离Facebook一周?丹麦参与者就是这样的实验 2018-11-02 10:03:01

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丹麦研究人员将每日1,095名Facebook用户分成两组,其中一半人正常访问该网站,其余人被迫退出冷火鸡,并发现一周后,那些从社交网络中休息的人感觉55压力减少%

哥本哈根幸福研究所首席执行官Meik Wiking说:“我们将查看大量有关幸福的数据

其中一个经常出现的问题是,与同龄人相比,你可能会增加你的不满

“”Facebook继续为每个人轰炸其他好消息,但是我们很多人都在望着窗外,看到灰色的天空和雨水(特别是在丹麦) !),“他说

”这使得Facebook世界,每个人都表现出最好的一面,而且看起来更加扭曲,所以我们希望看到当用户休息时会发生什么

“在实验开始之前,参与16到76年龄测试进行了

他们感到满意,他们的社交生活有多活跃,与他人比较多少,以及他们集中注意力有多容易

据Wiking说,小组随后分开,其中一半是正常的,一半同意在Facebook上弃权七天 - “这对许多人来说是一个大问题

”26岁的Stine Chen最初发现这很困难

他说:“自从我十几岁起,Facebook就是一个非常重要的部分生活,它组织了很多社会活动“对于索菲·安妮·多诺伊来说,这也是一个挑战,35岁:”当我醒来时,甚至在我起床之前,我会在手机上打开Facebook,检查一下是否有令人兴奋或重要的事情发生在夜晚

我担心我最终会习惯它

并放弃Facebook

“她删除了智能手机应用并阻止了桌面上的网站,以减少诱惑

”几天后,我注意到我的待办事项列表比平时更快,因为我花了更多的时间,“她说

”我我总是感到平静,因为我并不总是面对Facebook

“一周之后,弃权组报告了更高的生活满意度和更好的关注,感觉更少孤独,压力更小,沟通更好

”我的室友和我不得不聊天,不仅仅是为了查看Facebook,“陈说.Dornoy发现她在电话上的通话时间比平时长,她向家人和朋友提供了更多的帮助:”如果你没有Facebook,你知道世界不会结束,如果他们想要,人们仍然可以联系你

感觉很好,“她说

研究人员的下一步是评估社交媒体假期的积极影响持续多长时间以及当志愿者长时间没有Facebook时会发生什么

”我想尝试一年,“魏进说

”但我们必须看到有多少志愿者正在努力工作